Йога 365. Комплекс для начинающих

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать; • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; • хочет осваивать асаны эффективно и безопасно. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.

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Technische Daten

Autor: Долбышев И.

Jahrgang: 2024

Seitenzahl: 64

Serie: Азбука здоровья

Einband: Softcover

Format: 162x210 мм

Auflage: 2000

EAN13 / ISBN

isbn: 978-5-17-166321-6

ean13: 9785171663216

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