Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.

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Artikel-Nr. 19221

Technische Daten

Autor: Лодж Г.

Jahrgang: 2022

Seitenzahl: 176

Serie: Сам себе тренер

Einband: Hardcover

Format: 250x192x13 мм

Auflage: 2000

EAN13 / ISBN

isbn: 978-5-04-119322-5

ean13: 9785041193225

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