Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Жизнь - это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя.
И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности.
По мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени, чем молодым, требуются физические нарузки. Необходимо только вносить изменения в программу тренировок. Именно здоровье должно стать вашей целью, вот...
Эта книга - отличный подарок для путешественников, она сочетает в себе преимущества атласа и путеводителя. Подробная справочная информация, карты всех частей света и увлекательное описание самых интересных мест мира...
Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать...
К чемпионату Европы по футболу в Португалии "ЕВРО-2004" для поклонников этой популярнейшей игры в России издательство "Вече" предлагает книгу "100 великих футболистов".
В ней рассказывается как о выдающихся игроках,...
Путеводитель включает в себя обзорную карту страны, обширную информацию о: природные условия, перечень национальных праздников, описание национальной кухни, истории и особенности культуры страны и т.д. В путеводитель...
Олимпийская чемпионка Светлана Хоркина в своей новой книге делится эксклюзивной методикой упражнений, благодаря которой она смогла быстро восстановиться после рождения сына и оставаться стройной, красивой и...
Сын немецкого революционера-антифашиста, репрессированного в 1937 году, и дочери русского князя, Андрей Эйзенбергер без суда и следствия в 1942 году был сослан в трудовой лагерь на северный Урал и только через полвека...
Как проехать?
Где остановиться?
На что посмотреть?
Просто возьмите собой эту карту. С ее помощью можно совершить путешествие не только во времени, но и в пространстве.
В ней Вы найдете русско-немецкий разговорник,...
Таинственная и непостижимая красота природы, гармония и удивителъное разнообразие вызывают изумление, дарят чувство радости, наполняют энергией. Раньше путешествия были сопряжены с серьёзными опасностями и...
Перед вами совершенно правдивый рассказ о поездке в отпуск, который, начавшись, так и не закончился. В основе этой книги лежит подлинная история американских супругов, решивших сбежать от цивилизации и открыть...
Перед вами захватывающая история о легендарной шахматной битве в Рейкьявике (1972) между советским чемпионом Борисом Спасским и американским претендентом Бобби Фишером, эпическая конфронтация времен холодной войны и...
Хотите стать лучшей версией себя? Этот дневник — ваш гид к достижению идеальной формы и здоровья!
Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь...
Как работать с этой "рабочей" книжкой? Желательно, чтобы выполняемая работа совпадала с темой, проходимой на уроке. Поэтому мы специально подобрали задания, соответствующие "курсу начинающего бойца". Вначале - задания...
Книга шахматного мастера и известного литератора Евгения Гика - первая на русском языке, целиком посвященная необычным шахматам. Речь идет о необычных досках, фигурах, правилах игры, либо при обычных правилах...