Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Дэвид Ричо — психотерапевт и семейный психолог — в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.
Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.
Read moreShow less
€10.62
(VAT incl.)
Shipping excluded
Lieferzeit 2-5 Werktage
Reference:
21493
Brand:
Love0
Add to wishlist
16 other products in the same category:
Reference: 28307
Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите понять, почему кто-то легко переносит большие нагрузки, а кто-то...
Reference: 28681
Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной...
Reference: 27804
Трогательная история о 13-летней девочке Луне, которая сильно болеет, но тем не менее кажется куда более живой, чем любой человек. Она невероятно эмпатичная, умная, одаренная в математике, языках и музыке, и у нее...
Reference: 25363
«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» - все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с...
Reference: 20360
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии,...
Reference: 28528
Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка - конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет...
Reference: 256955
Хотите знать волшебные слова, способные изменить не только вашу жизнь, но и реальность вокруг вас? Тогда открывайте книгу и читайте - не торопясь, вдумчиво, выполняя все инструкции автора, проникаясь каждым словом...
Reference: 27766
Древний китайский трактат "Искусство войны",написанный более двух тысяч лет назад великим военачальником и стратегом Сунь-цзы, до сих пор являет собой богатую пищу для ума мыслителей. Это классическое руководство по...
Reference: 12470
В книге опровергается мнение о том, что лишь немногие люди обладают истинной уверенностью в себе, а остальные - играют в уверенных. На самом деле уверенность есть в каждом из нас. В книге много советов по демонстрации...
Reference: 22534
Что скрывается за отстраненностью, дерзостью, непослушанием мальчиков? Как миф о «настоящем мужчине», вопреки своей сути, делает их слабее и неувереннее? За последние два десятилетия нейробиология и психология...
Reference: 27074
Погрузитесь в тайны бессознательного, откройте скрытые мотивы и причины своих решений и поступков с книгой "Психоанализ. Знания, которые не займут много места"!
Психоанализ - одно из популярных направлений психологии,...
Reference: 28366
Герои повестей Вольтера появляются "извне", и их свежесть восприятия особенно ярко подчеркивает неприглядность реальности. В этой реальности жрецы ополчаются на Задига за то, что тот отговаривает вдов сжигать себя на...
Reference: 240693
Это увлекательный рассказ нью-йорского журналиста Эй Джей Джейкобса, который решил узнать, насколько правдивы различные методики, обещающие здоровую и долгую жизнь. Он просто начал выполнять их, дословно, одну за...
Reference: 251063
Наши мозг и глаза легко обмануть: откройте книгу на любой странице и вглядитесь в иллюстрации, которые совсем не так просты, как кажется на первый взгляд.
Книга в доступной форме объяснит механизм оптических обманов,...
Reference: 21446
Человечество издавна беспокоил вопрос: одиноки ли мы во Вселенной? Те, кто задумывался над этим, чаще всего устремлялись мыслью в надзвездные миры, гадая, есть ли жизнь, например, на Марке и как она может при этом...
Reference: 28721
МИРОВОЙ БЕСТСЕЛЛЕР, ДОСТОВЕРНЫЙ ПЕРЕВОД ОРИГИНАЛА 1956 ГОДА.
Дейл Карнеги — один из самых влиятельных мотивационных спикеров XX века, автор легендарных книг по личной эффективности и коммуникации, переведенных более...
English GB
Deutsch
Русский