Марафон здоровья: скандинавская ходьба и джоггинг
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.
В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Адресована широкой читательской аудитории.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
ПодробнееСвернуть
10,15 €
(вкл. НДС)
без учёта доставки
Доставка 2-5 раб. дня
Артикул:
250012
Бренд:
Любимое0
Добавить в список пожеланий
Обязательные сведения (GPSR)
Manufacturer: Olymp Handels GmbH
Адрес: Auf der Höhe 24, 47059 Duisburg, Germany
Email: info@olymp48.de
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.
В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Адресована широкой читательской аудитории.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
ПодробнееСвернуть
В этой категории 16 товаров:
Код: 20040
О Лондоне написано множество книг, каждая из которых открывает читателям свой собственный Лондон. Среди всех, кто писал об этом Городе, Генри В. Мортон - едва ли не самый обстоятельный и, вне сомнения, самый поэтичный...
Код: 244707
В этой книге изложена концепция развития боевой школы каратэ "Кои но такинобори рю", созданной Андреем Кочергиным для изучения и популяризации новых форм обучения полноконтактному каратэ. В основе обучения лежит...
Код: 19337
Настоящая книга посвящена моделированию длинных волос. Автор книги П.Кэмерон - известный английский стилист-парикмахер международного класса. Первая его книга, тоже посвященная прическам на длинных волосах, за...
Код: 243263
Цитата
"Важен внутренний настрой, а не привлекательная внешность. У настоящих красавиц этот настрой не сбить никакими неожиданностями. Они сохранятся красавицами, даже если не будут пользоваться косметикой, нарожают...
Код: 236966
Автор - один из столпов мирового айкидо, ученик О'Сэнсэя Морихея Уэсибы, получивший из рук учителя высший, 10-й дан. Книги Кончи Тохея - это теоретический базис айкидо.
Люди часто думают, что человек - это только...
Код: 194549
Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша?
Специально для вас опытный фитнес-тренер Ирина Смирнова разработала уникальную...
Код: 28034
Хотите стать лучшей версией себя? Этот дневник — ваш гид к достижению идеальной формы и здоровья!
Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь...
Код: 21887
Эта книга рассказывает об одном из выдающихся шедевров мировой архитектуры-Версальском комплексе. Этот памятник неразрывно связан с великим французским королем Людовиком XIV. Версаль оживает на страницах этой книги,...
Код: 257264
Авторы книги, преподаватели высшей категории Всеволод Костров и
Николай Яковлев, хорошо известны любителям шахмат. По их учебникам 20 последних лет ведутся занятия в школах в разных городах России и зарубежья. Книги...
Код: 185832
Путешествие за границу. Счастье! Чудо! Удача! Но не стоит забывать, что туристам, как и саперам, ошибаться крайне опасно. В лучшем случае можно расстаться с валютой. В худшем - со здоровьем. Марина Баррет и Николай...
Код: 198460
Александр Туров, историк искусства, журналист и художественный критик, с детства мечтал увидеть Стамбул, а когда мечта сбылась, влюбился в этот город сразу и на всю жизнь. Книжка и была задумана как признание в любви,...
Код: 244043
Музей под открытым небом, живописное полотно, рай на земле… Это всё о ней, о Тоскане. Волнистые холмы, горные цепи, чаши долин, наполненные туманом, кипарисы и сосны, море, средневековые замки... Пронзительная,...
Код: 188427
Сын немецкого революционера-антифашиста, репрессированного в 1937 году, и дочери русского князя, Андрей Эйзенбергер без суда и следствия в 1942 году был сослан в трудовой лагерь на северный Урал и только через полвека...
Код: 195633
Израиль, расположенный между Средиземным морем, Иорданией и Мертвым морем, - страна трех мировых религий. Уже много веков Израиль является местом, куда стремятся паломники всех религиозных конфессий, а теперь и...
Русский
Deutsch