Марафон здоровья: скандинавская ходьба и джоггинг
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.
В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Адресована широкой читательской аудитории.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
ПодробнееСвернуть
10,15 €
(вкл. НДС)
без учёта доставки
Доставка 2-5 раб. дня
Артикул:
250012
Бренд:
Любимое0
Добавить в список пожеланий
Обязательные сведения (GPSR)
Manufacturer: Olymp Handels GmbH
Адрес: Auf der Höhe 24, 47059 Duisburg, Germany
Email: info@olymp48.de
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.
В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Адресована широкой читательской аудитории.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
ПодробнееСвернуть
В этой категории 16 товаров:
Код: 186026
Путеводитель включает в себя обзорную карту страны, обширную информацию о: природные условия, перечень национальных праздников, описание национальной кухни, истории и особенности культуры страны и т.д. В путеводитель...
Код: 28023
Жизнь предлагает тебе тысячу возможностей... Все, что нужно сделать - просто воспользоваться одной из них. Пережив болезненный развод и мечтая начать жизнь с чистого листа, Фрэнсис Мэйес решается на авантюру - покупку...
Код: 20036
Вы решили отправиться на отдых в Германию? Поздравляем! Но не забудьте взять с собой эту книгу. Здесь рассказано обо всем, что необходимо знать накануне поездки и во время нее. Ничего лишнего - только вы и Германия!
Код: 26515
Сборник шахматных задач поможет юным игрокам развить стратегические навыки и тактическое мышление. Книга с яркими иллюстрациями и понятными объяснениями сделает обучение шахматам веселым и интересным приключением.
Код: 21429
Ватикан - один из крупнейших центров христианской церкви. Одновременно это уникальный город-государство и единственная в современном мире абсолютная клерикальная монархия во главе с папой римским.
Судьба Ватикана...
Код: 269027
Эта книга - отличный подарок для путешественников, она сочетает в себе преимущества атласа и путеводителя. Подробная справочная информация, карты всех частей света и увлекательное описание самых интересных мест мира...
Код: 251015
Долгожданный автобиографический трехтомник Гарри Каспарова "Мой шахматный путь" продолжает масштабные проекты "Мои великие предшественники" и "Современные шахматы". В него входит свыше 300 лучших и наиболее памятных...
Код: 187659
К чемпионату Европы по футболу в Португалии "ЕВРО-2004" для поклонников этой популярнейшей игры в России издательство "Вече" предлагает книгу "100 великих футболистов".
В ней рассказывается как о выдающихся игроках,...
Код: 265392
Чтобы понять людей, культуру, традиции и кухню одной из самых притягательных стран мира Владимир Познер поговорил с 15 знаменитыми итальянцами, причем всем задал два вопроса: "Представьте себе, что я могу поехать...
Код: 179239
В путеводителе вы найдете подробное описание достопримечательностей и дополнительную информацию, рассказ об истории, культуре и современной жизни, продуманные маршруты пеших и автомобильных прогулок, полную информацию...
Код: 240031
Известный писатель и переводчик, автор знаменитых "Прогулок по Парижу" Борис Носик на сей раз приглашает вас в путешествие вокруг Парижа - по сказочному Французскому Острову (Не de France), истинному "острову...
Код: 236966
Автор - один из столпов мирового айкидо, ученик О'Сэнсэя Морихея Уэсибы, получивший из рук учителя высший, 10-й дан. Книги Кончи Тохея - это теоретический базис айкидо.
Люди часто думают, что человек - это только...
Код: 20040
О Лондоне написано множество книг, каждая из которых открывает читателям свой собственный Лондон. Среди всех, кто писал об этом Городе, Генри В. Мортон - едва ли не самый обстоятельный и, вне сомнения, самый поэтичный...
Код: 193785
Последнее столетие можно без преувеличения назвать эпохой катастроф. Катастрофы вошли в нашу историю наряду с другими значимыми событиями века и, так же как они, нуждаются в объективной оценке. Вы держите в руках...
Код: 179168
Русский
Deutsch
English GB