Здоровый сон. Советы и рекомендации

Здоровый сон, приносящий чувство отдыха и дающий силы... Приятные светлые сновидения... Об этом мечтает каждый, но напряженный темп современной жизни, не всегда правильный режим питания и многие другие факторы вносят свои коррективы. Тем не менее выход есть, и читатели найдут в книге множество полезных советов и легко выполнимых рекомендаций, следование которым поможет избавиться от бессонницы и сделать время ночного отдыха спокойным и безмятежным. После чтения этой книги вас непременно потянет в сон! Полезного чтения и приятного отдыха!