Методика доктора Ковалькова Победа над весом

Какими способами удалось достичь таких впечатляющих результатов? Алексей Владимирович делится этими тайнами не только в многочисленных телевизионных передачах, но и в своей новой книге, В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес. Зная эти законы, вы сможете понять, как нужно правильно худеть именно вам. Вы разберетесь: .• почему не работают обычные диеты; .• как нужно худеть, чтобы не навредить здоровью; .• почему при ходьбе жиры сгорают намного эффективнее, чем при беге; .• отчего, ограничивая себя в еде и занимаясь спортом, вы все равно не теряете вес; .• как надолго удержать свои результаты после первых успехов. .И много других проблем, с которыми вы сталкивались в процессе похудения, наконец-то станут для вас простыми, а их решения - кристально ясными. .Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причине появления избыточного веса. Ведь понять причину- значит понять, как с ней бороться!