Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

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Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.

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Technische Daten

Autor: Без автора

Jahrgang: 2022

Seitenzahl: 320

Serie: #экопокет

Einband: Softcover

Format: 181x116x20 мм

Auflage: 3000

EAN13 / ISBN

isbn: 978-5-4461-2965-2

ean13: 9785446129652

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