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От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.

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Technische Daten

Autor: Гордон Б.

Seitenzahl: 256

Verlag: AСT

Serie: Скандал рунета

Einband: Hardcover

Format: 144 х 220 x 18 мм

Auflage: 2000

EAN13 / ISBN

isbn: 978-5-17-138124-0

ean13: 9785171381240

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