Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

В мире с собой. Как заполнить внутреннюю пустоту и обрести целостность

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; - остановите самообвинения; - вернете яркие краски своему миру.

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Artikel-Nr. 25746

Technische Daten

Autor: Уильямс М.

Jahrgang: 2024

Seitenzahl: 384

Serie: #экопокет

Einband: Softcover

Format: 180x115x30 мм

Auflage: 3000

EAN13 / ISBN

isbn: 978-5-4461-4071-8

ean13: 9785446140718

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